バランスいちばん ☆ ココロとカラダ ☆:三寒四温うつ？

2025年03月13日

三寒四温うつ？

月２回の手話カフェ、きょうは久しぶりの参加です。
「ふるさと」を歌いながら、指文字で表すのが難しかった。

メンバーのうちの一人は２／２２に転倒して肋骨を折り、
もう一人はきょう会場へ来る途中で転倒し、顔面に怪我。
加齢で身体機能が低下し思わぬ場所での転倒、増えています。

若い人でも、特に季節の変わり目、
３月は三寒四温の激しい寒暖差で自律神経が乱れ、
メンタルの不調でうつになる人もいますね。
ご自身や家族の体調管理に気を付けましょう。

三寒四温うつ？

薄手のジャンパーでは風が冷たくて、
春になるのはもう少し先、と感じたカフェの帰り道。　
これからカモミールティーを飲んで、
ゆっくりお風呂に入って、今夜は早めに寝ます。

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Posted by ロミママ at 20:31│Comments(0) │健康／美容

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